Avec ce guide, vous pourrez vous libérer pour toujours de la nicotine et vivre plus sainement, tout en conservant votre ligne. Votre plan d action pour une vie sans tabac. Ce programme en plusieurs étapes - auto-observation, sevrage, stabilisation et prévention des rechutes - vous aide à vous débarrasser définitivement de la cigarette. Savoir utiliser les rechutes. On peut tous arrêter de fumer, même si l on a une petite faiblesse de temps en temps. Apprenez à gérer intelligemment une rechute et à l utiliser pour réussir à la tentative suivante. DIMENSIONS : 16,0 cm × 21,5 cm × 1,0 cm NB. DE PAGES : 126 pages EDITEUR : VIGOT EAN : 9782711417629
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