La diététique des cinq éléments repose sur une expérience millénaire dont les principes d alimentation sont régulièrement appliqués avec succès. Dans cet ouvrage fondamental, qui s adresse à tous ceux qui souhaitent préserver leur santé, leur dynamisme et leur joie de vivre au quotidien, l auteur explique très clairement le principe de base de ces cinq éléments. En découvrant l origine des déséquilibres physiques et mentaux comme les troubles de la concentration, l irritabilité, la fatigue, les problèmes de digestion, les envies de sucre, l excès de poids, la frilosité ou la perte de tonus sexuel, et sans vous soumettre à un régime draconien, vous apprendrez à retrouver un bien-être durable en choisissant vos aliments et leur cuisson. Que vous mangiez au restaurant ou chez vous, que vous soyez ou non végétarien, il vous sera très facile d adopter régulièrement ces nouvelles règles d équilibre alimentaire. DIMENSIONS : 13,5 cm × 21,5 cm × 1,1 cm NB. D
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