Des nourritures vraies pour vivre vrai... ou comment choisir les aliments comme remèdes, sous la forme d'une Assiette Ressourçante. Avec un catalogue d'achats en nourritures vraies.
Qu'est-ce que « l'alimentation saine et naturelle » ? On voit bien ce que c'est en gros. C'est dans les détails qu'on risque de se perdre, sans parler des parcours fléchés des diktats diététiques qui tournent en rond. Voici donc pour s'orienter, tous les principes ainsi que des grilles de menus pour constituer la fameuse Assiette Ressourçante qui va vous requinquer et vous reconnecter aux traditions ancestrales. Quel que soit le plan alimentaire pour lequel vous avez opté - depuis la cuisine classique jusqu'à la paléonutrution, en passant par la macrobiotique ou la méthode Seignalet - Taty Lauwers vous invite à cibler vos achats en aliments ressourçants et à appliquer de simples critères de bon sens qui garantiront le retour à l'équilibre. Les résultats sur le bien-être sont déc
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